因為心靈課程的緣故 和家人一起上了一系列的課程
其中需要吃全素食七天 也嚴禁任何刺激性食物
姐姐也因為去印度進修高級課程需要全素食的飲食
所以之前就一直在尋找全素食清單
除了一般飲食之外 家人也有較難入睡的問題
尤其家人如果出國或是到外縣市上高級課程
除了會認床 有時候和別人同寢室更難睡得好
因為環境變得不一樣
所以就找到了BHK's的夜萃EX系列給家人試用
自己也試了好幾天
夜萃EX裡面含有調節入睡品質的色胺酸和酸棗仁萃取物
也有美容覺成份芝麻萃取物
還有增進神經系統健康的維生素B6
是中西合併的配方
但不含西藥成分，所以不用擔心會有依賴性或是副作用的問題喔
一般的保健食品並非是像藥品一樣快速
通常是讓休息品質變得較好
較嚴重的狀態還是建議要看醫生喔
保健食品的作用是讓入睡變得簡單深沉
幫助補充入睡時所需要的前驅物質
不需要擔心像醫院開的藥會有記憶力減退等副作用
也比較適合拿來長期調養和保養
夜萃EX一瓶有60顆
使用方式為每天睡前一粒開水服用
希望補強的一天可以到兩粒 多食無益
一般男女皆適用 請注意孕期中和哺乳的媽媽不適合服用喔
純素食者及經期來都可以放心使用
夜萃系列還有搭配的精油
可以直接塗抹在肩頸
我自己是很熱愛香氛的
所以經常直接塗抹在身上
姊姊上高級課程也會需要可以舒緩的味道
因為在上瑜珈或是靜坐時 精油可以幫助緩解壓力
夜萃的舒眠精油很好聞 部分時候我也會充當香水
其實少量的精油熱推按摩也很適合
這款精油主要是多種薰衣草、佛手柑薄荷、雪松的味道當]基底
無香精、無酒精、無防腐劑、無合成礦物油
開封後建議六個月至一年內使用完畢
搭配官網教學的按摩手法會有更加乘的效果
可以參考
一系列的紫色就是給人深沉好入睡的感覺
很舒緩的香氛和包裝色調
終於找到素食可食用又幫助入睡的產品
就當作今年給姊姊的小禮物吧
以下給連結參考
BHK’s甜睡放鬆組-夜萃EX 素食膠囊+夜萃舒眠精油
https://bhks.cc/QSB10BL1b.html
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